É calórico???
Bom, o X da questão quando se refere a comida japonesa é a quantidade de peças que acabamos ingerindo de uma só vez. No geral, o menos saúdavel é shoyo ( que contém super, hiper quantidade de sódio) e as peças que são fritas, como o hot philadelfia.
Os demais em porções ideais, não há nenhum problema em fazer parte do cardápio cotidiano.
Para tirar os tabus dos menos e mais calóricos, eis uma tabela bem legal que achei.
PS: Lembrando que o valor calórico varia de restaurante, peso da peça, quantidade dos componentes e etc, mas, no geral dá uma base bem legal!
Olá Lorena, tudo bem, que legal alem de vc ser nutricionista mora em vitória, tenho um blog tbm de R.A e moro na serra mas estudo na COC Reta da Penha, te add estarei te seguindo abraços e boa semaninha
ResponderExcluirAmei o post lo. Beijos
ResponderExcluirBom dia Lorena.
ResponderExcluirQue blog maravilhoso!! Apaixonei... e aprendi e relembrei muitas coisas.
Comecei minha R.A. em agosto do ano passado e eliminei 12 quilos. A ultima pra vida toda.(espero para td o sempre rsrs)
Seu blog auxilia muito na vida prática. Parabéns.
Tb tenho um blog na área da beleza, sou massoterapeuta e espero que libere para colocar algumas das materias e citar seu nome, enfim...
Sou Florianopolis, Santa Catarina
Wilma1970@ibest.com.br
http://wilmarosaesteticista.blogspot.com/
Um grande abraço e muito sucessos empre.
Ameiiii o post!! Por acaso podes me dizer, por gentileza quais as fontes das calorias?
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