OPÇÕES DE PRATOS SAUDÁVEIS!

Segue mais uma opção de prato saudável, com o velho franguinho grelhado...!!!
Aguardo mais fotos!!!
me enviem por email: lonutri@hotmail.com
que vou comentar sobre o prato e dar outras dicas!

Opções de Pratos Saudáveis 3 - Por Fabiani Araújo

Oláa seguidores!

Estou um pouco sumida devido ao trabalho, está um pouco puxado nas clínicas, mas prometo que posto os pratos uma vez na semana. Posto até mais, se vocês me enviarem fotinhas, que nem minha paciente Fabiani Araújo fez! Me enviou o pratinho dela: Olhem:

Olhaaaaaaa!
Olhando um prato tão bonito assim anima até de comer!!

E quem disse que beterraba e cenoura não poder ser ingeridas juntas na mesma refeição?

A Fabiani acertou no ponto! ou melhor, no prato! Quando uma for cozida a outra deve ser crua! e olha quanta salada!!!

É um excelente modelo para se usar em restaurantes a kilo, salada pesa menos, ou seja, seu prato saí mais leve, e mais barato!!!

Além de um prato equilibrado você ainda economiza!

Breve breve posto mais sugestões!!

Aguardo agora a sua foto, heim!

Opções de Pratos Saudáveis 2

Oláaaaaa
Estamos de volta aqui na segunda feira, um pouco antes do almoço para mais uma sugestão de um prato super saudável para fazer no almoço!

Olha que pratinho mais lindo?
Lembrando que o ideal é ter 3 tipos de salada no prato, 1 cozida e 2 cruas.

Se puder pingar um pouquinho de limão no feijão, para melhorar a absorção de ferro de origem vegetal!!!!

Quero saber como anda os pratos de vocês, tirem uma foto e me enviem por email no lonutri@hotmail.com que eu irei postar sua foto aqui e dizer se esse prato tá certo ou errado!!!

Aguardo a participação dos meus seguidores!