Comparação Leite desnatado x semi x integral: Teor de cálcio.

Tabela de comparação muito legal entre o leite desnatado, semi, e integral.

Serve para tirar o mito que o leite integral é mais rico em cálcio do que desnatado.

E para quem não lembra, a gordura saturada é aquele de origem animal que entope as artérias!

Tanto para quem tem colesterol elevado e para quem está fazendo reeducação alimentar, o leite desnatado é válido pelo baixo teor de gorduras e calorias.



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