sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Comparação Leite desnatado x semi x integral: Teor de cálcio.

Tabela de comparação muito legal entre o leite desnatado, semi, e integral.

Serve para tirar o mito que o leite integral é mais rico em cálcio do que desnatado.

E para quem não lembra, a gordura saturada é aquele de origem animal que entope as artérias!

Tanto para quem tem colesterol elevado e para quem está fazendo reeducação alimentar, o leite desnatado é válido pelo baixo teor de gorduras e calorias.



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segunda-feira, 19 de novembro de 2012

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Maracujá: Passiflora incarnata.

Existem vários fitoterápicos que podem ser usados no auxílio da ansiedade, para pessoas que estejam querendo perder peso e apresentam aquela ansiedade. Um deles é o Maracujá.




Nome científico da espécie de Maracujá: Passiflora incarnata.



Age como calmante, tem propriedades sedativas, mas não é prejudicial a saúde, pois não causa dependência.



Para fazer seu uso é necessário passar por uma avaliação com nutricionista para ele poder determinar a melhor dosagem e horário para seu uso.